Terapia na bazie perkusji i wibracji jest stosowana od wieków. Jednak dopiero niedawno wersje oparte na technologii były dostępne wyłącznie w placówkach klinicznych, wymagając stosowania dużego sprzętu. Therabody jako pierwsze opracowało i upowszechniło terapię perkusyjną, tworząc Theragun – przenośne urządzenie do terapii perkusyjnej. Dzięki temu nowatorskiemu rozwiązaniu użytkownicy na całym świecie mogą korzystać z licznych […]
Szukasz trenażera oddechu? Sprawdź przygotowane przez naszych specjalistów porównanie urządzeń Airofit, które pomoże Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie model. Zestawienie funkcjonalności i możliwości trenażerów Airofit. Koniecznie sprawdź przez zakupem.
Jak okleić łydkę taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Dwa paski o długości około 25 cm […]
Jak okleić łokieć tenisisty taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Dwa paski o długości około 15 […]
Jak okleić triceps taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Jeden pasek o długości około 25 cm […]
Jak okleić biceps taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Jeden pasek o długości około 25 cm […]
Szukasz pasa do elektrostymulacji? Sprawdź przygotowane przez naszych specjalistów porównanie pasów Compex CoreBelt, które pomoże Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie model. Zestawienie programów, ceny oraz innych informacji, o których musisz wiedzieć. Wszystkie informacje o pasach do elektrostymulacji Compex CoreBelt w jednym miejscu!
Rolowanie Rolowanie to technika masażu mięśni, która polega na stosowaniu ciśnienia na mięśnie za pomocą specjalnej rolki. Rolowanie jest popularne wśród sportowców, trenerów personalnych i fizjoterapeutów, ponieważ pozwala na zmniejszenie napięcia mięśniowego, zwiększenie elastyczności mięśni oraz przyspieszenie regeneracji mięśni po treningu. W trakcie rolowania mięśni, rolka wywiera nacisk na określone obszary ciała, co pomaga złagodzić […]
Trening na skakance Trening na skakance to popularna forma aktywności fizycznej, która może przynieść wiele korzyści dla zdrowia i kondycji fizycznej. Skakanie na skakance to świetny sposób na spalenie kalorii, zwiększenie wytrzymałości, poprawę koordynacji i równowagi oraz wzmocnienie mięśni nóg i dolnej części ciała. Ponadto, skakanie na skakance jest relatywnie łatwe do wykonania, nie wymaga […]
Kalistenika – korzyści Kalistenika to rodzaj treningu oparty na wykorzystaniu masy własnego ciała jako oporu. Ta forma ćwiczeń jest coraz bardziej popularna wśród osób, które chcą poprawić swoją siłę, wytrzymałość i gibkość, a jednocześnie uniknąć konieczności korzystania z drogiego sprzętu. W tym artykule przeanalizujemy, jakie są korzyści wynikające z kalisteniki oraz jak zacząć trening kalisteniczny. Pierwszą korzyścią […]
Mike Agathagelou, farmaceuta i użytkownik Airofit. Ma 63 lata, choruje na POChP, przeszedł też COVID-19. Mike chciał opowiedzieć swoją historię, by ludzie mogli dowiedzieć się o jego drodze do wyzdrowienia z dwóch chorób układu oddechowego (w tym Covid-19) i powrocie do swojej pasji, czyli długodystansowej jazdy na rowerze. Pokazujemy takie historie, aby przypomnieć wszystkim, że […]
