Zadzwoń do specjalisty: +48 507 507 004

Darmowa dostawa od 250 zł

Napisz do nas:  [email protected]

LepszaForma

Masz pytania?

+48 507 507 004

Łydka – aplikacja taśmy kinezjologicznej
2024-01-07

Łydka – aplikacja taśmy kinezjologicznej

Jak okleić łydkę taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Dwa paski o długości około 25 cm […]

Jak okleić łydkę taśmą kinezjologiczną?

Prezentowana taśma

Przed rozpoczęciem aplikacji

  • Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji
  • Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami
  • Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy
  • Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej
  • Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni

Przygotuj

  • Dwa paski o długości około 25 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)

Pozycja ciała

  • Rozciągnij łydkę (np. na stojąco)

Instrukcja

  • Naklej przygotowane paski taśmy kinezjologicznej zgodnie z instrukcją prezentowaną na filmie.

Sprawdź także inne taśmy kinezjologiczne dostępne w naszym sklepie

Łydka

Łydka składa się głównie z trzech głównych mięśni, które tworzą mięsień trójgłowy łydki (triceps surae). Te trzy mięśnie to:

  1. Mięsień brzuchaty łydki (gastrocnemius): To duży mięsień, który znajduje się na powierzchni łydki. Składa się z dwóch części: przyśrodkowej i bocznej. Mięsień brzuchaty jest zaangażowany w zginanie stawu skokowego (podnoszenie pięty) i pomaga w stabilizacji podczas chodzenia, biegania i skakania.

  2. Mięsień przywodziciel (soleus): Jest to mniejszy mięsień, leżący głębiej w łydce pod mięśniem brzuchatym. Mięsień przywodziciel pomaga utrzymać stabilność stawu skokowego i jest zaangażowany w utrzymanie postawy ciała.

  3. Mięsień półbłoniasty (plantaris): Jest to mniejszy mięsień, który biegnie wzdłuż trójgłowego mięśnia łydkowego. Jego rola w ruchu jest mniejsza w porównaniu do pozostałych dwóch mięśni.

Te trzy mięśnie pracują razem, pozwalając na wykonywanie różnych ruchów stawu skokowego i wspierając stabilność podczas chodzenia i aktywności fizycznej.

Sprawdź polecane przez nas produkty

Wysyłka na terenie Polski

Szybko i bezpiecznie

30 dni na zwrot

Bezproblemowa polityka zwrotów

Sprzęt z całego świata

Znane i cenione marki

Bezpieczne płatności

Szybkie płatności online