Poznaj Airofit Active
Zyskaj przewagę z Airofit Active
Uwolnij energię!
Uwolnij niewykorzystane pokłady energii. Zwiększ pojemność płuc i wydłuż swój oddech.
5 - 10 minut dziennie
Masz bardzo napięty grafik? Trening oddechowy jest skuteczny już po kilku minutach dziennie.
Gdziekolwiek jesteś
Trening przeprowadzisz dosłownie wszędzie. Na kanapie, w przerwie w pracy, na spacerze.
Odstresuj się
Wirtualny trener przeprowadzi Cię przez oddychanie medytacyjne. Natychmiastowy efekt relaksu gwarantowany.
Trenuj mięśnie oddechowe: przeponę i mięśnie międzyżebrowe
Tak jak każdy inny układ mięśniowy, Twoje mięśnie oddechowe reagują na trening oporowy – i właśnie to robi Airofit. To tak, jakbyś wziął swoją przeponę na siłownię. Ponieważ przepona jest dużym, ale cienkim mięśniem, można łatwo go ćwiczyć – wystarczy 5-10 minut dziennie, aby stała się szybsza, silniejsza i bardziej wydajna. Gdy zaczniesz trenować przeponę, możesz oddychać głębiej, ponieważ Twoje płuca mają więcej miejsca, aby się rozszerzyć, a Twoje tętno maleje.
Wirtualny trener oddechowy
Airofit Active wprowadza Cię w określone wzorce oddechowe, które koncentrują się na różnych celach, takich jak relaks, dobre samopoczucie lub wydajność sportowa. Te wzorce oddechowe zostały opracowane we współpracy z czołowymi ekspertami z różnych dziedzin – lekarzami, trenerami wydajności, fizjoterapeutami, a nawet olimpijczykami.
Podczas treningu pomoże Ci wirtualny trener, którego zainstalujesz na swoim smartfonie!
Historia treningów oddechowych
Gdy zakończysz sesje treningu oddechowego, Airofit Active będzie śledzić historię Twojego treningu i pomoże Ci w utrzymaniu regularności. Podczas treningu oddechowego kluczowa jest konsekwencja. Wystarczy 5-10 minut dziennie, aby Twoje mięśnie oddechowe stały się szybsze, silniejsze i bardziej efektywne. Jednak jeśli przestaniesz trenować, uzyskane efekty zaczną zanikać. Bądź konsekwentny!
