Jak okleić biceps taśmą kinezjologiczną?
Prezentowana taśma
-
Original price was: 99,00 zł.80,00 złCurrent price is: 80,00 zł.Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Przed rozpoczęciem aplikacji
- Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji
- Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami
- Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy
- Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej
- Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni
Przygotuj
- Jeden pasek o długości około 25 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)
Pozycja ciała
- Rozciągnij biceps, wyciągając rękę na bok
Instrukcja
- Naklej przygotowany pasek taśmy kinezjologicznej zgodnie z instrukcją prezentowaną na filmie.
Sprawdź także inne taśmy kinezjologiczne dostępne w naszym sklepie
-
99,00 złWybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
Original price was: 99,00 zł.80,00 złCurrent price is: 80,00 zł.Wybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
-
49,00 złWybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page -
35,00 złWybierz opcje This product has multiple variants. The options may be chosen on the product page
Biceps
Biceps brachii, często nazywany po prostu bicepsem oraz mięśniem dwugłowym ramienia, to mięsień znajdujący się w górnej części ramienia. Składa się z dwóch głów: głowy długiej i głowy krótkiej. Mięsień biceps jest odpowiedzialny za zginanie stawu łokciowego i pronację przedramienia (obrót przedramienia w górę).
- Położenie: Biceps brachii znajduje się na przedniej stronie ramienia. Rozciąga się od stawu barkowego do stawu łokciowego.
- Głowy mięśnia: Biceps składa się z dwóch głów: głowy długiej i głowy krótkiej. Głowa długa bierze swój początek z guzka nadpanewkowego łopatki, podczas gdy głowa krótka bierze swój początek z wyrostka haczykowatego łopatki.
- Funkcje: Głównym zadaniem mięśnia bicepsa jest zginanie stawu łokciowego. Ponadto, biceps pomaga również w pronacji przedramienia, czyli w obracaniu przedramienia w górę.
