Zadzwoń do specjalisty: +48 507 507 004

Darmowa dostawa od 250 zł

Napisz do nas:  [email protected]

LepszaForma

Masz pytania?

+48 507 507 004

Biceps – aplikacja taśmy kinezjologicznej
2023-06-19

Biceps – aplikacja taśmy kinezjologicznej

Jak okleić biceps taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Jeden pasek o długości około 25 cm […]

Jak okleić biceps taśmą kinezjologiczną?

Prezentowana taśma

Przed rozpoczęciem aplikacji

  • Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji
  • Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami
  • Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy
  • Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej
  • Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni

Przygotuj

  • Jeden pasek o długości około 25 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)

Pozycja ciała

  • Rozciągnij biceps, wyciągając rękę na bok

Instrukcja

  • Naklej przygotowany pasek taśmy kinezjologicznej zgodnie z instrukcją prezentowaną na filmie.

Sprawdź także inne taśmy kinezjologiczne dostępne w naszym sklepie

Biceps

Biceps brachii, często nazywany po prostu bicepsem oraz mięśniem dwugłowym ramienia, to mięsień znajdujący się w górnej części ramienia. Składa się z dwóch głów: głowy długiej i głowy krótkiej. Mięsień biceps jest odpowiedzialny za zginanie stawu łokciowego i pronację przedramienia (obrót przedramienia w górę).

  • Położenie: Biceps brachii znajduje się na przedniej stronie ramienia. Rozciąga się od stawu barkowego do stawu łokciowego.
  • Głowy mięśnia: Biceps składa się z dwóch głów: głowy długiej i głowy krótkiej. Głowa długa bierze swój początek z guzka nadpanewkowego łopatki, podczas gdy głowa krótka bierze swój początek z wyrostka haczykowatego łopatki.
  • Funkcje: Głównym zadaniem mięśnia bicepsa jest zginanie stawu łokciowego. Ponadto, biceps pomaga również w pronacji przedramienia, czyli w obracaniu przedramienia w górę.

Sprawdź polecane przez nas produkty

Wysyłka na terenie Polski

Szybko i bezpiecznie

30 dni na zwrot

Bezproblemowa polityka zwrotów

Sprzęt z całego świata

Znane i cenione marki

Bezpieczne płatności

Szybkie płatności online