Zadzwoń do specjalisty: +48 507 507 004

Darmowa dostawa od 250 zł

Napisz do nas:  [email protected]

LepszaForma

Masz pytania?

+48 507 507 004

Łokieć tenisisty – aplikacja taśmy kinezjologicznej
2023-07-25

Łokieć tenisisty – aplikacja taśmy kinezjologicznej

Jak okleić łokieć tenisisty taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Dwa paski o długości około 15 […]

Jak okleić łokieć tenisisty taśmą kinezjologiczną?

Prezentowana taśma

Przed rozpoczęciem aplikacji

  • Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji
  • Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami
  • Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy
  • Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej
  • Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni

Przygotuj

  • Dwa paski o długości około 15 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)
  • Jeden pasek o długości około 25 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)

Pozycja ciała

  • Zegnij rękę w łokciu do kąta 90 stopni

Instrukcja

  • Naklej przygotowane paski taśmy kinezjologicznej zgodnie z instrukcją prezentowaną na filmie.

Sprawdź także inne taśmy kinezjologiczne dostępne w naszym sklepie

Łokieć tenisisty

Łokieć tenisisty to kontuzja wynikająca z nadużywania mięśni przedramienia. Choroba ta jest powszechna u osób grających w tenisa (stąd jej nazwa), ale może występować u innych sportowców i osób, które wykonują powtarzalne ruchy rąk i nadgarstków, np. golfiści.

Główne objawy łokcia tenisisty to:

  1. Ból na zewnętrznej stronie łokcia

  2. Nasilający się ból przy chwytaniu i podnoszeniu przedmiotów: Również podczas wykonywania ruchów zginania i prostowania nadgarstka.

  3. Ból podczas wyginania nadgarstka w stronę dłoni.

  4. Ograniczenie ruchu w nadgarstku i łokciu.

  5. Czasami może pojawić się promieniujący ból w przedramieniu lub ramieniu.

Sprawdź polecane przez nas produkty

Wysyłka na terenie Polski

Szybko i bezpiecznie

30 dni na zwrot

Bezproblemowa polityka zwrotów

Sprzęt z całego świata

Znane i cenione marki

Bezpieczne płatności

Szybkie płatności online