Zadzwoń do specjalisty: +48 507 507 004

Darmowa dostawa od 250 zł

Napisz do nas:  [email protected]

LepszaForma

Masz pytania?

+48 507 507 004

Triceps – aplikacja taśmy kinezjologicznej
2023-07-23

Triceps – aplikacja taśmy kinezjologicznej

Jak okleić triceps taśmą kinezjologiczną? Prezentowana taśma Przed rozpoczęciem aplikacji Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni Przygotuj Jeden pasek o długości około 25 cm […]

Jak okleić triceps taśmą kinezjologiczną?

Prezentowana taśma

Przed rozpoczęciem aplikacji

  • Dokładnie wyczyść skórę, w miejscu aplikacji
  • Zaokrąglij oba końce taśmy ostrymi nożyczkami
  • Podczas aplikacji nie rozciągaj pierwszych i ostatnich 3-5 cm taśmy
  • Po nałożeniu energicznie pocieraj taśmę, aby uaktywnić klej
  • Prezentowaną taśmę można nosić przez 4-5 dni

Przygotuj

  • Jeden pasek o długości około 25 cm (długość paska dostosuj odpowiednio, jak na prezentowanym filmie)

Pozycja ciała

  • Rozciągnij triceps, dotykając dłonią swoich pleców

Instrukcja

  • Naklej przygotowany pasek taśmy kinezjologicznej zgodnie z instrukcją prezentowaną na filmie.

Sprawdź także inne taśmy kinezjologiczne dostępne w naszym sklepie

Triceps

Triceps, nazywany również trójgłowym ramienia, jest jednym z głównych mięśni w ludzkim ciele. Jest to trójgłowy mięsień znajdujący się na tylnym aspekcie ramienia. Jego główne funkcje związane są z ruchami wyprostu w stawie łokciowym oraz stabilizacją tej stawki.

Nazwa „trójgłowy” pochodzi od faktu, że mięsień ten składa się z trzech głów: długiej głowy, bocznej głowy i krótkiej głowy. Te głowy łączą się w jednym ścięgnie, które przyczepia się do kości łokciowej. Długa głowa tricepsa bierze swój początek w obręczy barkowej, boczna głowa w tylnym wyrostku kości ramiennej, a krótka głowa w bocznej krawędzi kości ramiennej.

Triceps jest jednym z kluczowych mięśni ruchu ramion, zaangażowanym w aktywnościach takich jak wyciskanie sztangi, pompki na poręczach, czy wypychanie ciężarów. Jego trening jest istotny zarówno dla osób dążących do budowania siły, jak i dla tych, które chcą ukształtować i wzmocnić ramiona, nadając im bardziej estetyczny wygląd. Poprawa siły i wytrzymałości tricepsa może również przynieść korzyści w codziennych czynnościach, takich jak unoszenie i przenoszenie przedmiotów oraz podczas wykonywania różnorodnych aktywności fizycznych.

Sprawdź polecane przez nas produkty

Wysyłka na terenie Polski

Szybko i bezpiecznie

30 dni na zwrot

Bezproblemowa polityka zwrotów

Sprzęt z całego świata

Znane i cenione marki

Bezpieczne płatności

Szybkie płatności online