Akademia tejpowania

Co to jest kinesiotaping (tejping)?

Kinesiotaping, w Polsce znany również jako tejping, to nowoczesna metoda terapeutyczna, która wykorzystuje specjalne elastyczne taśmy (plastra) aplikowane na skórę. Technika ta została opracowana w latach 70. XX wieku przez japońskiego chiropraktyka Dr. Kenzo Kase, a od tego czasu zdobyła popularność na całym świecie, szczególnie w środowiskach sportowych i rehabilitacyjnych.

Jak Działa Kinesiotaping?

Kinesiotaping ma na celu wsparcie naturalnych procesów leczniczych organizmu poprzez stymulowanie różnych układów ciała. Działa na kilka sposobów:

1. Wsparcie Mięśni i Stawów Taśmy wspomagają funkcje mięśni, pomagając w ich stabilizacji bez ograniczania ruchu. Ułatwia to wykonywanie codziennych czynności oraz aktywność sportową, jednocześnie redukując ryzyko kontuzji.

2. Poprawa Przepływu Krwi i Limfy Aplikacja taśmy może delikatnie unosić skórę, co poprawia mikrokrążenie i przepływ limfy. W efekcie zmniejsza obrzęki, stany zapalne oraz wspiera regenerację tkanek.

3. Redukcja Bólu Taśmy działają na receptory w skórze, co może prowadzić do zmniejszenia bólu poprzez mechanizm zbliżony do teorii bramki kontrolnej bólu. Kinesiotaping jest często stosowany w leczeniu bólu przewlekłego, jak i ostrych urazów.

4. Poprawa Propriocepcji Poprzez aplikację taśmy, pacjent zyskuje lepszą świadomość swojego ciała, co może przyspieszyć rehabilitację po urazach, zwłaszcza w przypadku problemów z koordynacją i stabilnością.

Kto Może Korzystać z Kinesiotapingu?

Kinesiotaping jest metodą bezpieczną i może być stosowany zarówno u dorosłych, jak i dzieci. Jest szczególnie polecany osobom aktywnym fizycznie, ale może być także skuteczny w terapii osób starszych, które cierpią na dolegliwości układu ruchu.